腰部不良形狀的幾種表現

　　從古到今，要是講到社會意識中腰腹部的美學，那可以用一個字來概括，那就是“細”。

　　腰部不良形狀的幾種表現

　　標准的女性的胸圍大，腰圍細，臀圍大，這種大小大使女性的形體構成完美的“S”型曲線。纖細的蜂腰，更襯托出了胸部和臀部的豐滿，誇張了這兩個性感區。女子的腰是單葉雙曲面，從側面看曲線是從背部向前下傾斜，然後平滑彎曲微翹滑向臀上區；從正面看，曲線是從胸側向內下滑行彎曲過腰後向外展開至胯部，腰部這一彎曲就構成了俗稱的“腰翹”。

　　腰腹部的不良形態：

　　腰腹部是脂肪最容易堆積的部位，此處堆積的脂肪最容易破壞人的形體。脂肪堆積的層次，男人和女人不同，男人主要是腹腔內脂肪沉積，而女人大多數情況是皮下脂肪堆積，堆積的脂肪由於在個部位的厚度不同，就形成了各種不良腰腹部的形態：

　　1、葫蘆腰

　　脂肪在上腹（胸下肚臍上）和下腹（肚臍下恥骨上）都有大量的脂肪沉積。臍上褲帶處呈凹陷狀，形成兩處膨大，其形態如葫蘆狀，故稱葫蘆腹。

　　2、游泳圈腹

　　脂肪主要堆積在下腹部，向兩側延伸，一直繞到腰後，形如游泳圈狀，故稱“游泳圈腹”。

　　3、桶狀腰

　　脂肪均勻地環腰腹部堆積，腰翹消失，腹部的自然起伏消失，其形狀為上下一般粗的圓桶狀，故稱桶狀腰。

　　4、球形腹

　　脂肪堆積在腹部，其形狀如圓球，故稱其為球形腹。此種形狀一般脂肪的量都很大，皮膚彈性尚可，約束了腰腹的下垂。

　　5、懸垂腹

　　此種情況見於腹部皮下脂肪沉積多且皮膚彈性差，造成松弛下垂狀，故名懸垂腹。

　　此種懸垂的程度會隨著脂肪的增加和皮膚彈性的減退而日趨嚴重。上述各種不良腰腹形態，用其他各種減肥方法（減肥藥，針灸，按摩，電療及節食運動）均無長期明顯效果，唯有通過脂肪抽吸才能改變壞形，重塑一種好的腰身形態。

　　平時走路和坐著的時候要保持抬頭挺胸，隨時讓腰腹部的肌肉處於緊張狀態，這樣能減少脂肪在腰腹的堆積，使其保持良好的曲線。