肌肉型小腿變瘦的秘訣

　　我們知道肥胖一般分為肌肉型肥胖和脂肪型肥胖，對於脂肪型肥胖我們有辦法搞定它，但對於肌肉型肥胖卻讓我們束手無策，特別是肌肉型小腿，到底要如何才能瘦下來呢?這個問題困擾著很多求美者。下面我們就來分享一下肌肉型小腿變瘦的秘訣。

　　“肥粗腿”抽脂可變“瘦腿”

　　美容整形專家介紹，適當的運動一般不會使小腿變粗，因為合適的運動可以減少皮下脂肪，使小腿變細;過量、不當運動才有可能使小腿肌肉過度發達，而變得粗壯。

　　對由脂肪堆積造成的粗小腿，局部脂肪抽脂術較有用，但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。針對脂肪不多、肌肉發達的類型，目前有打肉毒素和切除部分小腿肌肉兩種。

　　肉毒素可以使肌肉部分萎縮、小腿變瘦。是一種不錯的治療方法。強調最好不要用切肌肉的方法，因為現在並不成熟，是一種有創傷的方法，會留下疤痕，而且對功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細，更適合使用注射肉毒素法。

　　抽脂後要堅持穿彈力褲

　　做抽脂手術無絕對禁忌症，女性要避開月經期。各個年齡段的男、女性都可以做抽脂手術，現在以20到50歲的為多。

　　常規術後第1天要換藥，穿彈力褲。口服抗菌素3到5天，消腫藥10天。適當運動，10天後拆線，最好要堅持穿彈力褲3個月，這樣可以保持較好的小腿形態。

　　手術中在腳踝處或腘窩處做小切口，切口處疤痕會逐漸消失。半個月到一個月內走路可能不太舒服，兩三個月即可完全恢復。