避免吸脂減肥後皮膚松弛

　　如今，現代女性追求的瘦身早已脫離了早期“減肥”的單純目的，而更多地偏向了“輕體”、“美體”的綜合層面;我們不再僅僅關注體重數字的增減，而更多關注於如何讓身體變得更輕盈、線條更勻稱、比例更優美。雖然不少人士通過吸脂減肥方法擁有了苗條的身材，但是，其中不少人出現了皮膚松弛現象，如何才能避免抽脂後出現皮膚松弛呢?對此專家有如下建議：

　　1.補充維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現象。

　　2.補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強，或者多食用豬蹄，銀耳等富含膠原蛋白的食物，也能達到改善抽脂後皮膚松弛效果。

　　3.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。

　　4.擦一些維他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善。

　　5.堅持有氧運動，是增強皮膚彈性、收縮松弛的皮脂的有效辦法。仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實，可以根據你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐，有很好的作用。

　　抽脂減肥後造成的皮膚松弛，可以在抽脂後使用緊膚霜之類的幫助收緊皮膚的產品，同時配合運動，這樣不但可以避免皮膚松弛。還可以增加皮膚彈性，把皮膚松弛殺死在減肥的初期。

　　需要注意的是，抽脂減肥要到正規的整形醫院，有資歷的醫師技術高、手法好，某種程度上也可以幫你避免抽脂後的各種問題。