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一、吃什麼可以豐胸之紅棗雞蛋茶
准備材料：紅棗60克，雞蛋1個。
制作方法：
1、鍋中倒入清水，放入紅棗煮成濃汁；
2、打入雞蛋後即可飲用。
推薦理由：紅棗搭配雞蛋營養豐富，不僅可以有效豐胸，還具有美容的功效。
二、吃什麼可以豐胸之木瓜黃豆豬腳湯
准備材料：木瓜一個、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。
制作方法：
1、先將豬腳皮刮洗干淨切塊，用滾水燙一下去腥。
2、煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上炖2小時。
3、木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小時。
4、湯炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。
三、吃什麼可以豐胸之黃芪蝦仁湯
材料：黃芪30克、蝦仁100克、當歸15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克
制作過程：1、將當歸、黃芪、桔梗洗淨，放入鍋中
2、淮山去皮，切塊，放入鍋中
3、加適量清水，沒過食材，並看能喝多少
4、文火煎湯10分鐘，把渣過濾掉
5、加入蝦仁煎15分鐘即可飲用
四、吃什麼可以豐胸之花生牛筋煲
材料：牛筋2斤、花生半斤、洋蔥2顆、番茄2顆、蘿卜1根、辣椒醬少許、米酒少許、糖少許、醬油適量
做法：
1、牛筋切斷、汆燙後備用，洋蔥、蘿卜及番茄切塊。
2、將洋蔥炒到金黃色，加適量的水、醬油、米酒、糖等調味料，再加入辣椒醬及牛筋一起鹵約兩小時。再加入花生、番茄及蘿卜鹵一小時即可。
功效：
1、牛筋有豐富的膠質，對肌膚及豐胸的幫助很大。
2、種子類食物含有豐富蛋白質及類荷爾蒙等成分，可以促進第二性征的發育，當然對豐胸的效果也很好。
五、吃什麼可以豐胸之蒲公英山楂茶
材料：蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc
制法：將全部材料置於鍋內，待煮沸後即可飲用。*全部分量請於一天內飲用。
六、吃什麼可以豐胸之核桃仁土豆球
材料：土豆500克，核桃仁75克，白糖、濕澱粉、花生油各適量。
制法：
1、將土豆去皮，洗淨，上籠蒸熟，搗成泥，加入濕澱粉，白糖調拌均勻。
2、調好的土豆泥分成30份，每份壓扁，包上適量核桃仁，做成土豆球，下入熱油鍋中炸至呈金黃色，出鍋裝盤，撒上白糖即成。
功效：土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等，核桃仁含熱量較高，食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益，尤其適合消瘦女性長期食用，有利於體形的健美。