經期後豐胸最佳

 　　從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過後，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失後的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。

　　每個人每天都要洗澡，好好的利用洗澡的時間來養顏美容，既方便又不會浪費太多時間，在這裡要建議的是擔心乳房下垂或乳房的肌膚失去彈性的美眉們，在洗澡結束前用蓮蓬頭以冷熱水交替的方式來為自己的乳房做個SPA，這樣可以達到讓乳房的肌膚增加彈性，並且預防下垂唷！

豐胸最佳" width="300" height="400" src="http://p.jianke.net/article/201411/454647926-20141116212535665.jpg" />

　　蓮蓬頭沖水乳房SPA

　　〔步驟1〕先用溫熱的水由外到內，繞圓圈噴洗乳房的肌膚，兩側各做15次。

　　〔步驟2〕再用冷水由外到內，繞圓圈噴洗乳房的肌膚，兩側各15次。