怎樣讓女性的乳暈恢復自然

　　正常的乳暈直徑為3-5cm，小於此范圍為乳暈過小，反之為乳暈過大。而乳暈的顏色隨著人種及個人體質不同變化亦很大，一般來說西方人乳暈的顏色是比東方人看來淡些。乳暈色澤過深可藉由化學藥物物的塗抹或雷射方式來改善，改善的程度亦是因人而異。

　　乳暈過大在女性多見於妊娠及哺乳後，且多伴有乳房過大或下垂，男性則多見於男性乳房發育症。可在進行乳房縮小術及男性乳房發育手術治療的同時把乳暈縮小。

　　如果乳暈過大而乳房不大或無下垂時，可做單純乳暈皮膚部分切除術以縮小乳暈。手術方法是：以乳頭為中心，以適當半徑畫圈(一般為1.5-2.5cm)，為此范圍外的環行乳暈皮膚切除，應保留真皮層及皮下血管網，以防乳頭乳暈供血不足。外圈皮膚在橫徑方向的內外各切除一塊三角形皮膚以縮小半徑，使其與新乳暈的半徑一致。最後，外圈皮下稍加游離後對位縫合。乳暈縮小手術一般采取局部麻醉，乳暈縮小術後約7-10天拆線。

　　手術後不能吃一些辛辣刺激性的食物，因為這些食物很可能會引起術後感染，這樣就會讓恢復期變得更長，還會影響手術的效果，要多吃一些含有蛋白質豐富的食物，這樣的食物會加速手術的恢復，如蛋類，牛奶等，另外還需要多吃新鮮的水果蔬菜，對於含糖分高的食物適當多攝取一些，如甘蔗，蘋果等。