假體隆胸術後吃什麼能促進傷口愈合

 　　堅果-富含鋅

  　　缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅可與維生素c結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝髒、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
　　水果-補充葡萄糖   　　糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。     　　魚油-補充維生素A和脂肪酸   　　維生素A能夠促進傷口愈合。它主要存在於魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。另外魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
　　大棗-維生素C的寶庫   　　維生素C可以促使傷口愈合。存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、橙子、紅棗、猕猴桃、柑橘和柚子。大棗是維生素C的寶庫。
　　谷類-富含維生素E   　　維生素e可維持動物生殖機能、促進傷口愈合;維生素e及維生素c合並使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素e的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。經濟條件允許的話，還可以吃“膠原蛋白”，它對傷口愈合幫助也特別大。

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