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痛苦、麻煩通常是牙齒排列不齊，卻又有矯牙想法的人最顧慮的問題。廣東省口腔醫院口腔內科專家黃少宏副主任醫師也認為，不少人明知牙齒不整齊、不漂亮，卻不願去矯治，都是因為怕痛和怕麻煩。其實只要了解了正規醫院矯牙的程序，相信就會對是否“痛”和是否“麻煩”有所了解。
梁瑜矯牙四步走
1、初診首先到正畸科就診。醫生根據病人的願望和畸形的情況，初步估計治療的大體方案，將大概的治療方法、需要治療的時間、花費以及注意事項告訴矯牙者。如果矯牙者有矯正的意向，醫生則安排病人照像、照X線片、印牙模。醫生對這些像片、X線照片、牙齒模型進行測量和分析，再根據這些資料的分析結果決定治療方案。
2、准備醫生把詳細的治療計劃與矯牙者（或家長）溝通交流，征求矯牙者（或家長）同意並簽署“知情同意書”，不少矯牙者在戴矯治器前需拔牙，有些需要補牙、洗牙等。
3、矯治矯治療方法比較表矯治器活動矯治器固定矯治器使用方法可以由患者自行取出和戴上粘固於牙齒上，自己不能取下優點用於簡單的矯治應用較廣，可用於復雜的矯治適用於乳牙期和替牙期恆牙期的青少年及成年人目前常用的矯治方法分為活動矯治和固定矯治兩大方法：
對一些嚴重的骨性畸形還可能需要采用外科手術的方法來矯治，它必須由口腔颌面外科和正畸科的醫生共同研究、確定方案並合作完成。
4、保持當牙列畸形得到矯正，醫生從專業角度認為已經符合要求時，會拆除原來的矯治器，接著還需要給病人戴上保持器，防止牙齒移位。保持一般也需要一年多的時間，約每三個月復診一次。
適應期因人而異無論哪種方法治療，無痛應是基本原則。黃少宏稱，但不習慣、不舒服的感覺是有的，有些人很快適應，有些人需要相對長一些的時間才能適應。
由於每個人的畸形情況不盡相同，治療方法也有區別，需要的時間和費用也不一樣。一般來說，固定矯治需要一年多的時間進行調整移動，期間約每月復診一次。
矯正是一個復雜的過程，花費的時間也比較長，需要矯牙者的理解和配合才能確定取得理想效果。因此耐心是必需的，還一定要到專科醫院或找受過正畸專業訓練的醫生就診，不要因貪圖方便而接受非專業治療。