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這家兄弟真叫多，整整齊齊站兩排，平時閒著沒啥事，一到吃飯就打叩。”這是一個關於牙齒的謎語。牙齒是陪伴人類最久的器官之一。一口健康靓麗的牙齒，不僅能夠提高人的生活質量，對社會交往也有重要作用，難怪有些人把牙齒當做“門面”工程很重要的一部分。 世界衛生組織對口腔保健非常重視，並把“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙龈顏色正常、無出血現象”制定為口腔健康的標准。
過去大部分患者都是得了牙病後才來醫院或診所就診，很少想過洗牙，也沒有這樣的觀念。近年來，隨著生活水平的不斷提高，人們對牙齒保健重要性的認識不斷增強，“洗牙”這一名詞也逐步走入尋常百姓的生活。但仍有一部分人由於對洗牙目的不太解，加上受某些經驗性因素的影響，出現了認識上的誤區。
誤區1 洗牙會導致牙縫增大，牙體受到損傷，引起牙齒過敏。
持這種觀點的人，首先是對洗牙的原理和目的不了解。目前，醫院及正規牙科診所進行的洗牙，是通過超聲波高頻振蕩，去掉牙齒表面的結石及鈣化的污物，避免其進一步刺激牙龈，出現出血、怕酸、怕甜、怕熱、怕冷等症狀，進而導致牙龈發炎。這種清洗對牙齒是沒有磨損和傷害的。其次，洗牙後牙齒過敏、牙縫增大，感覺不太舒服，是由於多年來沒有洗牙的習慣，牙結石附著在牙體上時間過長，堅硬度高，一下子去掉後，反而不太適應。再加上長期不洗牙，導致牙龈萎縮，牙根外露，平時有結石覆蓋，洗掉後出現會出現一定的過敏症狀。牙結石如不及時清除，會大大提高口腔疾病的發生率。至於牙縫問題，這是本來就有的，只不過長時間沒有清洗，讓結石給堵塞了。
誤區2 洗牙花錢費時又難受，沒有必要。
許多人都會舉出這樣一些例子：某某老人，90多歲了，一輩子沒刷過牙，也沒洗過牙，照樣活得好好的;某某老人，早就沒牙了，身體一直很好，今年都快百歲了。有的人還認為，人老了牙不掉不吉利。其實，這些說法都是不對的。牙齒如果保護得好，完全可以陪伴終身。世界衛生組織關於健康老人的定義中有一條就是：“健康老人應該有20顆以上自己的牙齒。”
一般情況下，每半年或一年洗一次牙即可，對於吸煙者，最好3個月左右洗一次。定期洗牙，不僅清潔了牙齒，醫生還可同時為洗牙者做一次牙齒檢查，便於及時發現問題，及時治療。第一次洗牙，因為牙垢較多，可能會有些難受，但只要堅持下來，並注意保持口腔的清潔，下次洗牙就好多了。
通過清洗，不但牙齒會變得更加清潔，口腔內的異味(一般是由於牙部疾病沒有得到及時治療引起的)也會消除。這不僅能實現“牙好，胃口就好，身體倍兒棒，吃嗎嗎香”，更會使自信心得到提高，對於成功的社會交往也將起到不可估量的作用。
最後，需要提醒大家的是，一定要到正規的牙科醫院或診所洗牙。因為，洗牙一般要經過去結石、噴砂、去色素、拋光四個程序，而那些收費極低的洗牙點，一般只做第一步，當然也就無法實現保健、靓齒的目的。