孕媽媽如何保持牙齒健康

　　孕媽媽在懷孕後由於雌激素、黃體酮、絨毛膜促性腺激素等的水平顯著增高，所以常常引發牙龈充血、水腫。並因這些內分泌激素的刺激而使口腔變為酸性，加之孕媽媽進食次數的增多容易讓細菌繁殖，使牙齒受到腐蝕而被蛀壞;生理上的疲倦也使孕媽媽懶於認真護理牙齒。

　　因此孕媽媽常常出現牙龈明顯腫大、疼痛、容易流血，有時在牙龈上生成一個或多個硬腫塊，觸碰一下便流血，也可自動流血;牙齒因受到腐蝕而被蛀壞，尤其是在妊娠的頭3個月及分娩前。不僅給孕媽媽的生活帶來煩惱，同時對她們日後牙齒的健康有很大影響，所以要比平時更為悉心地護理。

　　護理的要點為：

　　要點1

　　保持口腔清潔 應在每天的早晚各刷一次牙齒。餐後或每次吃東西後都要用漱口水清洗口腔，避免食物的殘屑留在牙龈和牙齒間;選擇刷毛柔軟的牙刷，免得碰傷牙龈;少吃堅硬和刺激性的食物，如辣椒、酒，多吃軟而富含VC的新鮮蔬菜和水果，以減少毛細血管的滲透性。

　　要點2

　　早防早治口腔病 最好在妊娠早期和晚期進行2次口腔常規檢查，及早防治牙病和牙周病。如徹底洗牙、修補齲齒、醫治牙周炎及處理萌出不全的智齒;如果有比較拔掉的牙齒，宜在妊娠3—7個月之間進行，避免引發流產和早產。

　　要點3

　　平時做牙齒保健 沒事的時候，經常叩動上下牙齒，這樣，能增加口腔唾液的分泌，其中的一些物質具有殺菌潔齒的作用。