專家解讀常見的瘦身運動

　　一般，常見的瘦身運動有：

　　1、遛狗

　　是常見的瘦身運動之一，毫無疑問，小狗們喜歡在任何時間外出散步。只要你把它們的鏈子拴好，就一切准備就緒了。每天吃過晚飯，帶著你的小狗去樓下小花園散步，四處走一走，時不時跑兩步，對你和它都很好哦。

　　2、慢跑

　　如果你討厭散步，那麼就加快一點速度，慢跑起來吧!每天沿著小區的小路慢跑無疑會幫助你減肥，這可是一項非常棒的瘦身運動。

　　3、壁球

　　這是屬於一個人的游戲類型，也是十分有效的一項瘦身運動。在沒有人可以和你一起運動時，選擇這項運動是非常不錯的。它需要你把球朝著牆的方向打出去，然後它彈回，接下來你再打球。也有一些這一運動的專用場地，但是我想說其實普通的磚牆(沒有窗戶的)就完全可以了。