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吸脂瘦大腿術後5法保苗條

　　1.心理護理

　　心理護理包括術前和術後心理護理。如吸脂瘦大腿術後受術者的心理狀態穩定，對各種並發症的發生具有心理准備，康復就會更加迅速;

　　2.避免陽光暴曬

　　大腿吸脂減肥術後避免陽光暴曬4—6周，因為陽光可延遲傷口愈合和正常色素的恢復。術後6周方可進行日光浴，術後至少2個月內應避免穿暗色游泳衣;

吸脂瘦大腿術後5法保苗條

　　3.腿部按摩

　　大腿吸脂術後恢復期間可以進行腿部按摩，如按摩風市穴、伏兔穴、足三裡穴處等，這可以逐漸消除大腿的無力感與失衡感，加快創傷部位的恢復;

　　4.適度運動

　　當身體機能恢復到接近正常的狀態後，在征得醫生同意的前提下，可有規律地進行一些比較劇烈的、強度由弱到強的腿部運動，如騎自行車、快速步行、跑步、游泳等，每天運動20—30分鐘為宜;

　　5.飲食護理

　　大腿吸脂術後護理飲食是關鍵，術後杜絕海鮮及辛辣食物的攝入，可多食用一些富含維他命的食品，如水果和蔬菜等，這些都可以促進手術創傷的恢復，減少疤痕的形成。

　　專家提醒，吸脂瘦大腿並不能取得一勞永逸的減肥效果，手術恢復後應注重飲食結構的合理搭配，不要暴飲暴食，積極運動健身，這才是保持身材苗條的根本要點。