慎入減肥瘦身的三誤區

　　元旦假日將至，不少人已開始預約手術了，值得注意的是，一些標准體重者也成為減肥大軍的一員，甚至有人選擇不適合自己的胃縮容手術。專家提醒消費者，各種減肥方法層出不窮，選擇時首先應了解適應症，切忌跟風；同時，減肥瘦身也不能忘記合理飲食和適當鍛煉，不能過度依賴手術。

　　誤區1

　　堅持按摩就能瘦臉

　　■觀點：目前流行的塗抹瘦臉霜、瘦臉按摩等都不可能達到瘦臉效果。

　　面部肥胖的主要是由骨骼形狀、面部肌肉和脂肪的肥厚程度決定的，而不論是瘦臉霜還是按摩手法都不可能改變骨骼形狀，或使肌肉萎縮和脂肪削平，對於瘦臉是無效的。目前，最常用的有效瘦臉方法有：在咬肌注射肉毒素、下颌角磨骨、面部抽脂三種，主要是通過改變面部形狀，達到瘦臉的功效。

　　提醒：這三種瘦臉法對於面部角度的選擇嚴格，必須由專業整形美容醫生進行操作。

　　禁忌

　　18歲以下人群禁用。

　　誤區2

　　抽脂後可一勞永逸

　　■觀點：“抽脂減肥一次完成，一勞永逸永不反彈。”這種說法是不負責任的。

　　當“深層脂肪”被抽吸後，脂肪細胞數量減少，被抽走脂肪的部位不會再重新長出脂肪。但如果不注意飲食健康，依舊大吃大喝不運動，脂肪同樣會在身體的其他部位囤積起來，體重有可能不輕反重，甚至造成身體走形。

　　提醒：減重與抽脂兩個概念是不同的，抽脂主要以塑造身材、改善體形為目的。雖然手術可以做到抽取全身的脂肪，但從身體的承受能力和確保手術的安全性出發，並不適合一次性大面積抽脂，否則易出現並發症甚至危及生命。

　　禁忌

　　18歲以下的未成年人及老年人；由於其他疾病而發生的繼發性肥胖；全身重度肥胖、高血壓、冠心並腎功能異常、高血脂、高血糖、心肺功能不全及凝血功能異常者。這三類人群均不適合抽脂手術。

　　誤區3

　　輕度肥胖把胃縮小

　　■觀點：不少愛美人士希望通過可調節胃束帶術給胃捆上一條“腰帶”，減少胃的容積，認為這樣不用挨餓就能控制體重。其實這種方法並非對所有人適用。

　　可調節胃束帶術是針對肥胖症及並發症的一種治療方法，並不適合輕度肥胖的減肥者。目前，肥胖患病率日益增長，與肥胖有關的2型糖尿病、高血壓和心髒病等發病率也在不斷增加。超重和肥胖患者如果能夠減重5%-10%，許多與肥胖相關的疾病就會得到改善。接受減重手術的病人在體重減少的早期，原有的2型糖尿病、高血壓等由於肥胖引起的疾病也很快得到好轉或者治愈。

　　提醒：對於多數肥胖者來說，僅依靠常規的飲食控制和體育鍛煉無法輕松減重，如果男性腰圍超過90cm，女性超過80cm，同時還符合其他適應症條件，就可選擇可調節胃束帶術。手術無須開刀，運用腹腔鏡微創技術在胃的上端纏繞一個硅膠綁帶，在胃上部形成小胃囊，相當於減少了胃的容積，以此控制飲食。即使是術後不會反彈，也要堅持合理飲食及養成鍛煉習慣。

　　禁忌

　　小於16歲者；酒精或藥物依賴者；有嚴重精神障礙、智力障礙者；體重指數不足32kg/m2者。