【吸脂科普】從體脂比看是否適合做吸脂

　　女性身體脂肪百分比

　　10-12%：女性健美運動員的水平，整體來說女人維持生命最少的身體脂肪是8-10%(因為乳腺和子宮周圍需要脂肪來維持生理功能)，同樣肌肉條紋清晰，但血管不會像男性這麼明顯。女性如果達到這個水平，可能無法來月經。

　　15-17%：經常健身的人或者比基尼模特的水平，部分人可能無法有月經。能看到腹肌。

　　20-22%：女運動員的水平，胳膊、腿、腹有肌肉的痕跡但不明顯。

　　25%：通常所謂的“理想身材”，臀部和大腿脂肪開始增加。

　　30%：臀部、大腿的脂肪進一步增加，不過依然屬於“適中”體型。

　　35%：臀部更大，面部和頸部會有更多脂肪，出現“小肚子”，已經可以形容為“豐滿”。

　　40%：中年發體常會成為這種體型，腰圍和臀圍顯著增加。

　　45%：因為脂肪堆積，皮膚可能失去光滑的外觀，臀部變得比肩膀更寬。

　　50%：屬於相當肥胖，一個1米6出頭的女性可能重達90公斤!

　　體脂比的計算

　　如果你想了解自己的體脂比是多少，那麼你可以運用以下兩個公式。

　　①BMI=體重(公斤)÷(身高×身高)(米)

　　②體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1，女為0)

　　關於體脂的一些基本的術語和概念

　　1、身體脂肪百分比：身體脂肪的含量除以總體重。例如，身體脂肪15公斤，體重90公斤的人，身體脂肪百分比就是16%

　　2、身體脂肪分布：我們都有不同的身體脂肪的分布，例如有些婦女大腿和小腿很多，而大多數男性攜帶的脂肪在肚子上。

　　3、年齡設定：以上數據均假設年齡在25-35歲之間。而隨著年齡增加，體脂水平還將增加。

　　吸脂塑形為你打造理想體形

　　一般當體脂比達到25%以上時，相對比較適合通過吸脂手術進行瘦身塑形的(具體需要視人而定)。

　　吸脂以打造完美的整體身體曲線為終極目標。我認為，在塑形時不僅要吸掉多余脂肪，還要處理好腰胯比、腰臀角、提臀線等，給人以胸大、腰細、胯部大的視覺美感，因此術前美學設計上一定要針對不同部位減脂比例標記多個吸脂區。吸脂提倡分層次多次抽吸，最佳的美容效果是手術成功的唯一標准，而不是抽出脂肪越多越好。