運動瘦臉的最快方法有什麼?

概 述

我的臉總是肉嘟嘟的，現在早就已經過了小孩子的年紀，不應該有嬰兒肥了，但是總是減不掉，這樣穿衣服也不好看，更不上鏡，很怕拍照。我甚至試過很多瘦臉的產品，花了不少錢，但是沒有起到很好的作用，現在都不再次相信瘦臉廣告了，我希望能夠學到一些比較實用的瘦臉的方式，有人跟我說運動瘦臉可以起到很好的作用，但是我並不知道方法，很想多了解一下這方面的信息，運動瘦臉最快的方法有什麼呢？

步驟/方法：

1做瘦臉運動，只要長期堅持的話，是會看到有一定的效果的，比如強化臉頰和嘴角肌肉的運動，首先可以把嘴唇閉上，然後整張嘴往右撇，堅持十秒鐘，再換方向，堅持十秒鐘，這樣輪流做，堅持一段時間，臉部的肌肉就會變得緊致，臉自然會小下來。

2盡量張大嘴巴呈“啊”字形，堅持十秒鐘，多做幾次，這樣可以鍛煉下巴和雙頰的肌肉，另外張開嘴巴露出牙，盡量的運動唇部的肌肉，堅持十秒鐘，重復六次以上，這樣可以起到一點矯正嘴型的作用，臉部的肌肉也跟著一起得到了鍛煉。

3另外我們還可以模仿動物的表情，比如學獅子，對臉頰的肌肉進行擴張運動，這樣可以消除臉部的贅肉。還有學習猴子的表情，盡量誇張的去做，雖然看起來有些搞笑，但是卻會起到很好的作用，可以幫助臉部新陳代謝，起到很好的收斂作用。

注意事項：

還有一種瘦臉的運動，就是像吹哨子那樣鼓起嘴巴，然後讓臉部膨脹起來，持續十秒鐘，重復三次以上。以上這些運動必須長期堅持，時間久了，必定會有很好的瘦臉效果。