怎麼樣能有效的祛除雀斑？

概 述

從十多歲的時候開始，剛剛進入青春期，有點愛臭美的年紀那時候就開始臉上長了一些小的黑點，覺得很難看，長大後才知道那是雀斑，也開始在想辦法怎麼祛除，就買了各種祛斑的產品，胡亂的塗抹，不但沒有效果反而加重了黑色素的沉澱，臉色暗淡斑點很嚴重，特別是夏天太陽曬過之後都不願意看自己。後來一位做美容師的朋友給我提供了一些建議和方法，我試了一段時間果然有效，在這裡和跟我有一樣困擾的朋友們分享一下。

步驟/方法：

1生活中盡量“隔熱”， 夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽 ，不論是什麼季節都要記得擦防曬霜，夏季如果要戶外運動的話要注意防曬霜的倍數，不要長時間暴曬，以免黑色素沉著。。

2洗臉要徹底，即使用卸妝水後，再使用潔面乳液，這才是正確的洗臉方法。警惕有害護膚品惹禍：護膚品最好在一個季節裡就用完。否則其中含有的鉛、粗糙油脂成分都對肌膚十分不利，導致雀斑出現。

3多吃些富含維生素C的食物，比如：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗等，特別是西紅柿，每天吃一個可以有效補充維生素C，還有抗氧化，長時間養成習慣會發現皮膚美白效果很明顯。

注意事項：

一定要保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑郁的精神狀態。切忌隨便使用藥物點塗。