怎樣才能祛斑

概 述

不知道從什麼時候開始，我的臉上布滿了星星點點的雀斑，總是被人取笑為“雀後”。平時在陌生人面前不敢太後，不夠自信，總是感到很自卑。我很想祛掉臉上的斑點，重拾信心，於是向醫生求助。現在我臉上的斑點淡化了很多。在此與大家一同分享我的治斑經驗。

步驟/方法：

1我到醫院咨詢後，了解到手術治療不適合還是學生的我，醫生建議我可以先做些皮膚護理，預防斑點擴散，等到參加工作後可以再來進行手術。平時要特別注重防曬，外出的時候要打遮陽傘或是戴帽子，還可以適當的塗抹防曬霜。

2在飲食方面，要多吃新鮮蔬果，補充維生素，少吃感光食物，如芹菜、韭菜等，還有辛辣刺激的類的食物。戒煙戒酒，戒晚睡，多給皮膚做保濕護理，有時可以敷些青瓜，給皮膚滋潤。

3另外，我不會隨意購買祛斑的化妝品，它含有的化學物質太多了，也會有意識的控制自己少接觸電波輻射，對電腦後常會喝一杯綠茶。我喜歡吃番茄，會用番茄搗爛來敷臉，淡斑效果很不錯。