雀斑患者生活中該注意些什麼？

概 述

我的雀斑雖然不是很嚴重，但是自從被一位同事當著很多人說出來後，這雀斑就成了我的一塊心病，於是去醫院做了治療和咨詢，但大夫卻說這個雀斑需要三分治療七分養護，那麼雀斑該怎樣護理呢？

步驟/方法：

1得了雀斑的朋友，千萬不要使用含有激素、鉛、汞等有害物質的廣告上標明“速效祛斑霜”的這些產品，因為這些產品對雀斑患者帶來的雀斑加重的後果會大於對雀斑的幫助，甚至如果經常過量使用的話，還可能會給患者帶來毀容的嚴重後果。

2如果想徹底治療好自己的雀斑，就建議戒掉生活中的不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，生活中可以適當的多喝水、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像西紅柿、黃瓜、草莓、桃都可以，這樣不但補充水分，而且含有大量的維生素，有助於皮膚的保養。

3還有要保持充足的睡眠，避免情緒波動，生活中藥避免刺激性的食物：經常食用刺激性食物更易使皮膚老化。像咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。這些東西如果吃得越多，就會出現老化會越快，還會使黑色素浮在皮膚表面。

注意事項：

雀斑只要適當的注意一下，就能夠避免和控制進一步復發。