有了雀斑該怎莫辦？

概 述

雀斑一直是愛美女性心中的巨大困擾，再漂亮的五官有了惱人的雀斑，整體形象也會大打折扣，對於正在心理發育的青少年來說，更是會對他們的心理造成影響，在他們不願意見人，在心裡留下陰影，那有了雀斑我們該怎莫辦，有什麽對策那？

步驟/方法：

1在飲食方面，拒絕感光以及色素食物：如香菜、檸檬、白蘿卜、無花果韭菜、芹菜、醬油等。多吃美白食物，如薏米、櫻桃、甘薯等。

2做好皮膚的清潔工作，避免讓污垢長時間的滯留在皮膚中，久而久之就會形成黑色素沉澱，做好卸妝工作，根據自己的膚質選擇適合自己的護膚品。

3多運動對於色斑的減輕也是很有幫助的，多運動有助於疏通經絡，活血化瘀，身體的健康是減輕雀斑的關鍵。

4保持愉快的心情，要知道色斑的增長與人的情緒也是息息相關的壞情緒不僅傷身，也會損壞您的美麗

注意事項：

防曬是雀斑的重要工作，平時出門前要塗好防曬霜，皮膚被曬後要及時敷補水面膜，同時要注意電腦的輻射也會形成雀斑。