雀斑吃什麼比較好

概 述

雀斑是一種淺褐色的小斑點，一般是遺傳所致，也有可能是紫外線照射形成的。雀斑一旦形成很難完全祛除干淨，但我們可以去淡化它。從祛斑產品到食物祛除雀斑，都是必不可少的。那麼雀斑患者平時要吃哪些食物呢？

步驟/方法：

1雀斑是一種淺褐色的小斑點，一般是遺傳所致，也有可能是紫外線照射形成的。雀斑一旦形成很難完全祛除干淨，但我們可以去淡化它。從祛斑產品到食物祛除雀斑，都是必不可少的。那麼雀斑患者平時要吃哪些食物呢？

2雀斑的形成跟紫外線有關，因此要拒絕感光和色素的食物如白蘿卜，無花果，芹菜等。還要多吃防曬的食物，如番茄，橘子，草莓。也要吃能美白的食物，如薏米，櫻桃，甘薯等，

3我們可以把胡蘿卜切碎後放入搾汁機裡炸成汁液，每天早晚洗臉後在臉上塗抹大約10到30毫升，等干了之後洗干淨。每天還要喝一杯胡蘿卜汁。

注意事項：

防曬是非常重要的，外出的時候一定要記得擦防曬霜。