睡前兩步驟幫助祛雀斑

概 述

雀斑發生的原因在於紫外線的照射或者是內分泌的問題，想要祛除雀斑就要從原因來下手，睡前敷面膜加上按摩只需要半小時左右就能輕松淡化雀斑。

步驟/方法：

1雀斑發生的原因在於紫外線的照射或者是內分泌的問題，想要祛除雀斑就要從原因來下手，睡前敷面膜加上按摩只需要半小時左右就能輕松淡化雀斑。睡覺前一般我們使用敷面膜的方法，面膜自己制作的比較經濟安全又實惠。

2我們取蘿卜，芹菜，蘋果和雪梨，將蘋果和雪梨去皮去核然後取肉切成塊和切碎的蘿卜和芹菜一起放入搾汁機裡，放入適量的檸檬汁和蜂蜜使面膜粘稠，睡前塗在臉上。

3在清洗完面膜後用手沿著足少陰腎經由上而下摩擦五次以上，然後用拇指按揉三陰交穴20分鐘，然後從脊背由上而下擦5次並在大椎，命門穴按揉。

注意事項：

按摩可以幫助血液循環預防雀斑的形成，可以免除雀斑顏色的加深。