食療法去除雀斑很有效

概 述

大家都希望自己的臉蛋紅潤光潔，然而有很多人臉上長滿了褐色的斑點，很影響容貌。其實不必大費周章去美容院做祛斑手術，生活中也有很多除色斑的食物，效果很不錯。

步驟/方法：

1西紅柿汁對防治雀斑有很好的作用。每天喝一杯西紅柿汁或吃個西紅柿，能讓皮膚保持光潔彈性，又美白。因為西紅柿中含有豐富的維C，能有效擊退黑斑。

2檸檬冰糖汁能消除面部色斑，白嫩皮膚。將檸檬搾汁，加適量冰糖飲用，因為檸檬中含有豐富的維C和鈣、鐵等微量元素，常常飲用還能防止血管老化。

3黃瓜粥。取適量大米和黃瓜煮粥，再加入鹽和生姜調味，就是美味的黃瓜粥了。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚，而且減肥瘦身的效果顯著。。

注意事項：

喝檸檬汁最好去皮，因為檸檬皮含有感光物質，經陽光曬後容易長斑。