老年斑的治療

概 述

我奶奶今年70多了，也許是年齡越來越大的緣故，她的臉上的老年斑越來越嚴重了，我問了一下我當醫生的朋友。他給我推薦了一些經驗，現在我把經驗發給大家，希望可以幫助你們。

步驟/方法：

1建議老人不要在太陽下暴曬，太陽下暴曬的話，可能會使你的皮膚缺水，從而黑色素擴散，老年斑會更加嚴重的，平時建議你多鍛煉，參加一些文藝活動是比較不錯的選擇，出門做好防曬的工作。打打太陽傘，或者塗抹一些隔離霜等。

2再次建議老人平時要注意自己的飲食，飲食對於治療老年斑起著很重要的作用，多吃蔬菜和水果，這些裡面的維生素可以補充你體內所需要的元素，還有就是不能吃過多的含脂肪高的食物。不然今可能使你的老年斑更嚴重，對於治療沒有任何好處。

注意事項：

調整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜。