解決雀斑的幾種方法

概 述

隨著年齡的增長，女人臉上就會留下歲月的痕跡——雀斑，這讓人很頭疼，難道就要這樣變成黃臉婆了嗎?沒事，今天小編來幫你，給大家推薦幾種祛斑食物，讓你輕松趕走雀斑。

步驟/方法：

1猕猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。猕猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

2西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

3各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

4帶谷皮類食物，隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

注意事項：

雀斑很討厭，常吃這些去除雀斑的食物，可以有效改善臉部雀斑。