如何有效的預防雀斑

概 述

我的死黨是為天生麗質身材超棒的女人，可是每次要去找工作不是被拒之門外就是被告知不招收此職位，後來她找到原因及時因為自己的臉上有雀斑。如果不把雀斑消除就不能正常的工作上班。

步驟/方法：

1鹽分是生活中必須的調味品，沒有鹽的的飯菜都是食之如同嚼蠟，但是生活中如果經常食用含鹽量比較高的食物，就會加重雀斑的病情，因為高鹽分會影響人體正常的新陳代謝，使臉部的肌膚雀斑更明顯。

2長有雀斑的朋友都知道，戶外太陽的紫外線非常的強，如果外出不做好防護措施，雀斑就會越來越重，所以防曬是關鍵。

3平時生活中避免吃那些刺激性的食物，因為這些時候含有的物質會使人的皮膚老化。如咖啡、可樂、濃茶等刺激性較強的東西，多食用會引起黑色素分子匯集在皮膚表皮，致使雀斑擴大。

注意事項：

保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。