雀斑要如何預防

概 述

有雀斑難道是我的錯嗎？有雀斑難道就不能勝任工作了嘛，昨天我們去應聘一個前台的工作，老板要了我的好朋友，人家身材高挑，長的是天生麗質，沒辦法挑的，而我也不差丫，就是臉上比別人多了點雀斑而已，老板就說這個崗位只需要一個人，明明自己寫著若干名，哎，你們說有沒有辦法可以改善嗎？

步驟/方法：

1平常像咖啡，濃茶跟帶刺激性的食物要少吃，吃多了的話會讓那些黑色素的東西沉澱集中在皮膚表層上無法散去，容易讓皮膚老化，導致雀斑擴散。

2臉上有雀斑的人首先要做的就是防曬，特別是夏天，夏天的太陽紫外線是非常強的，如果不做好防曬工作，臉上的雀斑就會越來越多，是很難退掉的。

3生活中沒有鹽分的東西吃飯都食之無味，但是有雀斑的人飲食要清淡，不能吃高鹽的食物，高鹽分的食物會影響人體正常的新城代謝，這樣臉上的雀斑只會越來越明顯。

注意事項：

人的心情好皮膚自己好，所以保持良好的心態很重要，如果每天情緒煩躁只會適得其反。