長有遺傳的雀斑，現在肝腎兩虛怎麼辦

概 述

你好，很高興為你解答你的問題，雀斑的形成一般和日曬有關，有的朋友的雀斑是遺傳導致的，但是無論怎麼樣，在現在這個醫學發達的世紀，雀斑是可以去除的，所以這個要放心，然後肝腎兩虛的話是需要進步的，不然對我們身體是有傷害的哦，所以下面我就來和你說說如何治療雀斑以及如何來補肝補腎吧，希望可以幫助到你哦，祝你健康，早日恢復。

步驟/方法：

1長了雀斑要注意防曬，然後平時可以用一些果汁比如胡蘿卜汁來洗臉從而達到祛斑的效果，還有如果你的雀斑是在難以去除的話，可以使用激光來治療，現在的Q開關激光治療是治療雀斑最好的辦法哦。

2再來說說肝髒的進補。肝髒有點虛的話就要注意好營養，平時應當多吃一些有營養的食物，比如說魚湯、雞湯等，還有就是少吃一些精細的食物，多吃一些五谷雜糧哦，最後不能喝酒哦，喝酒傷肝。

3最後就是補腎，補腎有很多種辦法，通過中藥可以補腎，比如常見的可以補腎的中藥有何首烏、菟絲子、山藥等，然後也可以通過飲食的調理來補腎，比如說可以通過多吃一些狗肉、羊肉、韭菜等來進補哦。

注意事項：

最後我要說的就是，平時不要太勞累，要注意休息，而且平時要抽時間進行運動哦，還有就是腎虛的話要注意房事的控制，很多腎虛的朋友都是房事頻繁導致的。