長雀斑如何補充維生素

概 述

我從小臉上就長有雀斑。爸爸媽媽臉上也有雀斑可能是血液遺傳的原因吧！但是那個時候年紀小也並沒有在意什麼。隨著年紀的增加覺得臉上有雀斑確實影響了自己的形象。但是咨詢了一些美容師她們都說，這種遺傳的血液型雀斑是沒有辦法根除的。用美容的方法只能淡化，他們建議可以補充一些維生素。書上說維生素對雀斑的治療可以有效的淡化去除。但是，如何補充維生素呢？

步驟/方法：

1臉上的雀斑，有的是遺傳的原因，有的是外因作用引起的。如果是血液遺傳的雀斑是無法根除的，只能是淡化。這種雀斑可以多吃一些含有維生素高的食物。比如各種蔬菜水果新鮮的胡蘿卜，西紅柿等。

2血液遺傳呢，雀斑，是由於黑色素長期的沉澱，血液帶來的黑色素長期給予皮膚深層。吃一些含有維生素多的食物可以，緩解雀斑淡化雀斑。建議可以去醫院開一些，維生素藥。如果不想吃藥就可以食療。

3臉上有雀斑，多吃西紅柿，含有維生素c，可以美白，淡化雀斑。還有新鮮的蔬菜，白菜，油菜，芹菜，都含有豐富的維生素。或者多吃水果，蘋果，橙子，檸檬，含有維生素比較多，對淡化雀斑有好處。

注意事項：

平時注意不要讓太陽光紫外線強烈照射，這樣黑色素不會沉積越來越嚴重，多吃含有維生素多的食物。有效淡化雀斑，注意外出防曬，打太陽傘，擦防曬霜。