面部色斑和雀斑如何選擇乳液

概 述

本人臉上因為早期的保養不良，不如沒有注意防曬，經常熬夜等等，導致了現在臉上長了很多的色斑和雀斑。以前還因為這個比較自卑，但經過一段時間的努力改善，現在已經比以前好多了，更好的是現在有化妝品，可以化腐朽為美麗，所以基本就看不出來了。臉上長色斑和雀斑，乳液的選擇可是非常重要的。下面我就來分享一下我的經驗吧。

步驟/方法：

1首先是保養品，需要選用深層補水的面膜化妝水。其實，長斑也是因為皮膚缺水，雀斑是黑色素沉積，所以需要用水分去淡化它，其次需要用乳液，因為我的皮膚鎖水能力不好，所以才會缺水，乳液為皮膚帶來一部分營養，同時也鎖住水分，讓水分在皮膚內充分吸收。

2另外，有雀斑的人一般不是肝脾火氣過旺就是不足。要祛斑我們首先要內調，尤其不能便秘。要多喝水，最好是蜂蜜水。否則囤積大便，腸道有毒素就會在臉上顯示斑斑點點。我們也可以經常多喝一點菊花茶之類，盡量要避免上火的情況。

3不過，我們也要注意飲食，我們要少吃零食，因為有的零食之中含有很多色素，如果排不出我們體外的話，對我們的皮膚是很傷害的。我們要盡量多吃蔬菜水果，尤其是吃西紅柿等，對皮膚美白和祛斑效果明顯的蔬菜。

注意事項：

想要改善我們皮膚的狀況，祛斑美白，這將是一個長期的過程，我們要堅持下去，不過收獲是很豐厚的。另外，我們一定不能只是依靠化妝品，我們要知道，那只是個暫時的好轉，如果要治本，我們必須要一個綜合的做法。