治療雀斑如何從飲食方面調整

概 述

每個人都希望自己的皮膚光滑靓麗，但是並不能事事都如人願，比如現如今很多人的臉上都會長痘痘，起雀斑什麼的。我們就來說一說這個雀斑吧。雀斑是一種發生於面頰部位的黑褐色斑點，該病屬於常染色體顯性遺傳，患者經常有家族史，雀斑對於女性來說是非常恐懼的，雀斑對於女性的面貌有著很不好的影響。我見過很多的女性都因為這個雀斑，而感到非常的苦惱，她們采取各種各樣的治療方式。

步驟/方法：

1像有的人采用藥物治療，有的人用激光或者光子嫩膚進行治療。其實除了可以進行這些治療以外，還有別的一些方法，比如飲食上的調理。飲食上應經常食用富含維生素C、維生素A、維生素E、維生素B2的食物，少吃不易消化和刺激性強的食物，特別是在夏天不要喝含有色素的飲料，如濃茶、咖啡等可增加皮膚色素沉著。

2其中有一個方子也是比較好的，也比較容易操作，不會顯得太麻煩。就是將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10~30mL，每日遲早洗完臉後，用鮮汗拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍臉部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑效果。

3除了在吃的方面要多注意以外，還有一些別的大家也可以用到。就是用冬瓜籐熬水用來擦臉、洗澡，可使肌膚潤澤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的成效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和皎白肌膚。

注意事項：

逐日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對防治有較好的浸染。由於西紅柿中含富厚的維生素C，被譽為“維生素C的客棧”。維生素C可克制皮膚內酪氨酸酶的活性，有用镌汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。