我是個男生，可臉上長雀斑打籃球要注意什麼

概 述

愛美之心人皆有之，誰都希望自己有出眾的容顏，帥氣的外表，可是天宮不作美，給不了所有人都想要的容顏。雀斑是影響人們容顏的一個重大問題，可以說沒有人，喜歡雀斑。我老公就是其中一員，高大帥氣，還會打籃球。可是美中不足老公的臉上有一些雀斑，雖然不影響帥氣，可是看著就不是特別舒服。所以自己想給老公淡化淡化雀斑，若果能完全消除就更好了。老公特別喜歡打籃球，每天都要打一場，不知道這樣會不會對治療雀斑有影響。

步驟/方法：

1對於老公的雀斑，我首先帶老公去了醫院看了醫生，解了老公臉上生雀斑的原因，並在醫生的建議下開始注意調整老公的飲食，作息時間，以及老公平時所使用的潔面產品。大約半年左右老公臉上雀斑淡了。

2在飲食上，所有的食物做法都要以清淡為主，避免使用花椒，胡椒，辣椒，姜蒜等佐料。多吃含維生素和碳水化合物多的食物，比如多吃蘋果，草莓，番茄，橘子，葡萄柚，菠菜，西蘭花，白菜，山藥等食物。

3在老公打球過程中或者是打球結束後及時補充身體水，多喝水不要喝咖啡，雪碧，果啤，啤酒，可樂等飲料。打球結束後不要他馬上洗臉，待汗水流完後在洗。在打球時盡可能的選擇室內籃球場。

注意事項：

治療雀斑不是一天兩天的事情，一定要堅持治療。不議有雀斑的人群使用手術的方式來治療雀斑。雀斑患有最好不要吃辣椒，不喝酒，不抽煙。保持早睡早起的習慣，不要熬夜。