臉上起皮怎麼護理?

概 述

皮膚護理問題相信讓不少女性朋友都苦惱不已.尤其是現在這個時節,早晚溫差明顯,乍寒乍暖的,且常起風,臉上皮膚有時一時適應不過來,所以大多數人的皮膚都顯得很干燥,還會起皮脫屑,尤其是干性皮膚的人,更是嚴重.臉上起皮,不但影響了外觀,也影響一天的好心情.我以前臉上也總是脫皮的,後來經過內外調理,現在再也不掉皮了.在這裡我和大家分享一下我的護理以驗.

步驟/方法：

1內調:注意飲食調養.可以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆制品,還有芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，另外可常喝一些潤膚養顏的家常湯,如胡蘿卜銀耳羹.多吃蔬菜水果.

2外調:早晚臉上塗抹保濕產品.保濕產品很多,一定要選擇適合自己膚質的,要用純天然不添加色素的,對皮膚刺激小.甘油一號維C滋養的保濕效果就不錯.另外,每周至少要做一到兩次保濕補水面膜.

3平時要多喝水,讓皮膚得到充足的水分避免體內因缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6—8杯為宜.

注意事項：

1.不吃刺激類食物. 2.少吃煎炒炸烤的食物. 3.保持充足的睡眠.