果蔬汁幫你健康祛斑

概 述

皮膚出現色斑大部分是來自於遺傳，其實在小時候，皮膚內部已經存在一些黑色毒素，隨著年齡的增加，和一些外在的因素，體內的色素慢慢增多，開始出現在鼻梁，兩頰等面部位置，所以大家不要等自己臉上看到斑了才去治療，現在所分享的果蔬汁可以有效預防和治療色斑，大家可做家庭日常食用。

步驟/方法：

1女士都喜歡的水果兼蔬菜，西紅柿汁，在西紅柿正常結果的季節，每天吃一個西紅柿，或者給家人打一杯西紅柿汁引用，不僅能補充豐富的維生素C，對防止和消退雀斑都有較好的作用。維生素C可抑制皮膚內黑色素的形成，使皮膚白嫩。

2酸甜可口的檸檬冰糖汁也是祛斑良品呢。把適量檸檬攪拌成汁，加冰糖引用，每天最少一杯，因為一百克檸檬裡含的維生素就有五十克。還有磷，鐵等。防止皮膚血管老化，消除面部色斑。

3最後介紹一個健康的胡蘿卜汁！新鮮胡蘿卜搾成汁，每日早晚洗完臉後，用純蘿卜汁拍臉。配合每天和一杯胡蘿卜汁。豐富的維生素A原可以再體內自動轉化為維生素A， 起到潤滑，強健皮膚的作用，防止皮膚粗糙及色斑產生。