增強皮膚彈性的祛斑食譜

概 述

祛斑並不是只重於皮膚表面，單純的面部治療是遠遠不夠的，面部的治療、保護、食譜的內調三者合一，從內到外抑制黑色素的生成。因為色斑本來在幼年時期就會開始慢慢在真皮層累積，隨著年齡的逐漸增長加上沒有得到適當的保護，才會慢慢的浮現在面部。

步驟/方法：

1現在介紹給大家的保健食譜叫青豆黃豆雞翅湯，青豆和黃豆含有豐富的蛋白質和植物雌性激素，以及卵磷脂，這幾種物質能夠有效提高體內雌性激素的平行，豐富的維生素A抑制皮膚衰老，防止黑色素沉著於皮膚。

2不少的人做的主題是美容食物，但有一部分人還是會覺得太油膩。而雞翅中也含有大量的膠原蛋白，蛋白質的含量高於豬蹄。與黃豆和青豆同時食用，增強皮膚彈性，滋潤美白。

3黃豆和青豆提前浸泡半天左右，記得不要去皮。而雞翅最好選用膠原蛋白豐富的翅尖，不要或者少用翅根。把雞翅放入砂鍋，加入青豆黃豆、制成高湯，加入適當的料酒即可食用。