使皮膚美白的七妙招

概 述

俗話說一白遮百丑，不管是男人還是女人都希望自己的皮膚是白的，感覺只要皮膚白了穿什麼都漂亮，尤其對於愛美的MM來說，選擇化妝品時都希望找美白功能的，如何讓自己的皮膚變的更白呢，今天就來介紹一下使皮膚美白的七妙招：

步驟/方法：

1全面防曬：夏天的陽光是暴曬的在出門之前，一定要塗防曬霜。一般來說白色皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼，依據根據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來相應選擇合適防曬指數的防曬品。還有遮陽傘，遮陽帽必要時也要帶上。

2檸檬水：檸檬水不但有美白祛斑的功效，還能排毒減肥，好處多多的。但是要注意的是，不可以將檸檬水代替白開水長期飲用，這是因為檸檬中富含檸檬酸的成分，如果長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

3洗澡：在炎熱的夏日只要外出，不管日曬的程度如何，回家後最先應先將全身沖洗干淨。以輕輕的擦拭身體以後，用溫水將泡沫沖洗干淨，再以冷水沖淋一遍，再抹些身體的護膚品。或者用毛巾包裹冰塊，放在在發熱的肌膚上，這樣可以減緩燥熱不舒服的感覺。

4最好的防曬食物西紅柿：可以多吃西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熱的西紅柿中番茄紅素含量高，番茄紅素是抗氧化劑，它可以取得防曬效果的關鍵。科學家還發現，長時間食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量提高，前膠原可以使皮膚緊致，還可以延緩皮膚老化進程的作用。

5珍珠粉：選擇好的珍珠粉，最好挑選納米珍珠粉。這是因為這種材料的珍珠粉裡面足夠細膩，更容易被肌膚吸收而不會堵塞毛孔。還可以用珍珠粉做面膜，每天用少量的珍珠粉和乳液一起用來塗臉，美白效果特別好。

6健康飲食：不要吃任何辛辣，油炸的食物。可以多吃一些蔬菜水果，多喝水。

7自制黃瓜面膜：在睡覺之前，可能拿小黃瓜切成片後放在臉上過十五分鐘再拿下來，有美白舒緩肌膚的功效，會發現一個月後你的臉就會白白嫩嫩的！