21歲臉上很多黑斑怎麼辦?

概 述

本人21歲之前有長痘痘現在已經好了，但這段時間有長黑斑了，通過激光去斑和食療已經好了，現在與大家分享。

步驟/方法：

1采用的祛黑斑方法是激光祛黑斑,在臨床上,激光祛黑斑是一項先進技術,在保證正常肌膚不受影響的同時,可以讓你輕松擺脫的黑斑點苦惱

2避免過長時間的日曬，在日曬前於臉上搽防曬膏。服用維生素Ｃ，它具有退色作用。選擇營養性食物，注意適量的運動，保持充足的睡眠，心胸開朗，都能起到預防黑斑和使黑斑減退的作用。

3檸檬攪汁,加糖飲用.檸檬中含有維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁可美白肌膚,使黑色素沉澱,達到祛斑作用.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素