美容祛斑怎麼做？

概 述

我自從生了寶寶以後臉上就長滿了斑，都不敢出去見人了，每次出門都要弄好多的化妝品，可是在外面也許遮住了，回家還是被老公看到，難免會被嫌棄，後來我自己在電視上看了一個關於祛斑的方法，我覺得效果還是很不錯的，所以現在就由我來分享美容祛斑怎麼做吧？

方法/步驟

1首先平時多注意補充一些蔬果類的食物，比如綠花菜，西瓜等都是不錯的選擇的。多吃點綠色瓜果才能保證皮膚水水嫩嫩的。

2 再來就是自己制作一下吃的食物，可以改善皮膚不均和保持紅嫩的妙方：比如黃豆紅棗膏、葵花黃芪粥、芝麻首烏散等等都是不錯的選擇

3再就是其實面部皮膚不均勻主要是因為體內的毒素過多了可以多吃燕麥片，因為燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持皮膚的光潔非常重要，也可以多吃點大豆，大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E。

注意事項：

也可以適當的吃一些排毒養顏的膠蘘。