老年斑也可以預防

概 述

老年人步入五六十歲的年紀臉上開始長斑斑點點的東西了，這是老年人的代謝功能開始退化，機體衰老的象征。其實稍加注意老年斑也是可以預防的，下面就是我所了解的幾個經驗，希望能給大家帶來幫助。

步驟/方法：

1平時盡量少吃辛辣刺激的食物，不抽煙喝酒，少熬夜。

2保持皮膚干淨，盡量避免暴曬。

3多吃蔬菜和水果，多喝水。

4將維生素A或維生素E膠囊擠開塗抹於斑點處也可以減輕老年斑。

5用生姜片泡到沸水中再加上點蜂蜜每天飲用也可是老年斑變淡。