生活祛斑有什麼小妙招呢？

概 述

我們這快奔四的人了，前幾天大家同學聚會，有幾個好同學，臉上的斑點還真不是一般的多，他們平時比較不拘小節，可是再不拘小節，對於臉上起的東西，還是會非常的在意，看到我的臉上一點斑點也沒有，就十分的好奇，我告訴大家我有祛斑小妙招的。那我也跟大家一起都分享下吧。

步驟/方法：

1保證充足睡眠，是皮膚保養美容祛斑最有效又最實在的方法，而且更有利祛斑。

2避免使用劣質美容護膚品，可以在家自己動手敷點天然的補水性不錯的面膜，像黃瓜就很不錯。

3還有就是心態，心態特別重要，心態平和會讓你受益終生，保持愉悅的心情以及開朗的心胸，心情好了氣色自然也就紅潤了。

4時多吃一些富含維C和維E的食物，保持食物營養均衡的攝入，養成每天都有一次排大便的習慣。