吃什麼可以淡斑

概 述

很多人被臉上的斑點所困擾，嘗試了很多種方法，像激光磨皮之類的其實通過這類方法祛斑對皮膚的傷害都是很大的，然而祛斑是一個很漫長的過程，為了防止不要繼續長斑，通過吃下列食物可以有效防止斑點的再生。

步驟/方法：

1多吃西紅柿和檸檬，長期服用，多喝水排除體內有毒物質。多運動便於將毒素排除體外，從而不在體內堆積。

2用冬瓜籐熬水用來擦臉，一天一次，堅持一個月後便能看到明顯效果，這樣做可以有效淡化斑點。

3將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部，因為搗爛後的金盞花可以有效抑制黑色素，既可以潔淨皮膚又可以對淡斑起到很大的作用。

注意事項：

就算長斑也要保持一顆平靜的心態，不要麻木用藥，這樣反而會對皮膚造成更大的傷害。