怎麼樣祛皺？

概 述

還在為臉上有細細密密的皺紋而煩惱嗎？想讓自己的皮膚如牛奶半絲滑嗎？想讓自己煥發著青春的光彩嘛？那就看看下面的小方法把

步驟/方法：

1長皺紋的主要原因就是缺少維生素，所以我們需要及時的補充維生素，多吃蔬菜和水果，我來介紹下富含維生素多的比較常用的食物。有：猕猴桃、柚子、青椒、菠菜、芹菜、蘿卜、白菜、黃瓜等等

2多吃魚和黃豆也是遠離皺紋的好方法，還有，皺紋多也不能一直洗臉，一天兩次就夠了，不能多洗，不要多吃口香糖，臉部運動太多也會長皺紋

3睡覺仰睡也是減少皺紋的一個好習慣，不要多曬太陽，夏天外出打把傘，紫外線也會引起皺紋，平時可以做做補水面膜

注意事項：

隨時隨刻都要注意包養好自己的皮膚，那樣才能有個如牛奶半絲滑的好皮膚