如何有效改善肌膚斑點？

概 述

女性都是很不喜歡臉上長斑點，尤其是皮膚較白一點的，長一點點就很明顯，長斑是很不好看的，會讓你失去幾分美麗。如何預防和淡化臉上的斑點呢？

步驟/方法：

1斑點生成的原因各不相同，適當使用美白成分，對大部分斑點都是有一定幫助的，會對斑點加以淡化，但要完全消除較難。

2在日常生活中最重要的是做好防曬工作。長期經過紫外線刺激和輻射，斑點是很容易長出或是會加深。

3在飲食方面也要注意改善，加強抗氧化，像維生素C、維生素E，綠茶多酚等，都能有效改善肌膚斑點。

注意事項：

改善飲食，注意睡眠。