怎麼樣更好的護理皮膚？

概 述

繁忙的現代都市生活，來處外界的壓力和刺激越來越厲害，熬夜、睡眠不足；季節的轉換、電腦的輻射等時刻在影響著你的肌膚。怎麼樣護理好自己的皮膚，是每一位女性都希望了解的。在這裡和大家分享一點護膚知識.

步驟/方法：

1先要很好的了解個人的皮膚是屬於哪種？有干性、油性、中性、混合性幾種，中性皮膚只有嬰兒及小孩子才有的。干性是皮膚較干，容易脫皮，長斑。油性皮膚就是喜歡出油，容易長痘。混合性就是兩頰較干，T字部位較油。

2了解到自己是屬於哪種肌膚之後，要選擇適合自己的護膚產品，做好5步肌膚保養法：1.清潔，早晚做一次。2.調理，調整水油平衡，去角質1周1次。3.面膜，補充水份，1周兩次。4.滋潤，早晚都做。5.保護 白天出門前做好防曬，冬天也要注意防曬。

3平時家裡吃剩下的米飯，也可以利用起來。將米飯捏成一團，邊看電視的時候，邊在臉上來回按摩，這招可美白的哦。

注意事項：

飲食要清淡，多吃蔬菜、水果。保證充足睡眠。保持好心情。