怎樣通過飲食祛斑

概 述

隨著現在各種各樣的化妝品的出現，如果使用不當，臉上就會出現很多斑，出現這種情況就要使用一些護膚品護理了，另外還可以加上食療的方法，下面我介紹幾個食療的方法

步驟/方法：

1黑木耳和紅棗有很好的祛斑效果，用黑木耳和紅棗一起加水煮，大概是半個小時，然後就早晚吃一次，一定要堅持吃，經過一段時間就會有效果

2黃瓜也是個不錯的選擇，把黃瓜切成薄片，然後和大米生姜一起煮，可以潤澤皮膚、祛斑，經常吃黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

3再就是可以使用檸檬，把檸檬搾汁，加入冰糖，然後加水一起喝，檸檬可以讓白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，還可以消除面部色素斑。

注意事項：

所有的食療都是要長期堅持的，時間長了才會有效果