吃哪些水果可以淡化色斑？

概 述

現在許多美眉臉上有或多或少的色斑，美眉們大多數只是在臉上抹些遮瑕膏或者粉底之類的東西，這些東西不能淡化色斑反而會堵塞毛孔，那麼我們怎麼樣才能從根源上淡化色斑呢，吃哪些水果可以淡化色斑呢，大家一起來看看。

步驟/方法：

1西紅柿中含有豐富的維生素c,維生素c具有抗氧化和美白的作用，可以取一個干淨的西紅柿，將其炸成汁敷在臉上，4~6分鐘後即可，每天堅持吃一個西紅柿也是非常有效果的。

2檸檬也是淡化色斑的上選，可以去超市買些新鮮的檸檬和牛奶，將檸檬切成片狀，將檸檬浸泡在牛奶中數秒後貼有斑點處的皮膚上，10分鐘後取下，堅持使用也是非常有效的。

3胡蘿卜中有豐富的胡蘿卜素，對淡化斑點非常有效，我們可以將胡蘿卜炸成汁放入碗中，再往碗裡加入適量的牛奶，攪拌均勻，敷在斑點處，10分鐘後擦拭干淨，每天早晚一次。

注意事項：

多吃些含有豐富維生素的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物。