吃出滑嫩的肌膚

概 述

愛美的女士是不是還在煩惱為什麼臉上有那麼多的斑？你是不是還在糾結是不是要花錢去做祛斑手術？或者你是不是每天還要提前很久起床只為了化妝補你的瑕疵。為什麼我們不讓自己看的自然一些呢。下面，我給大家講講幾個可以幫助我們祛斑美白的食物吧，讓我們吃出滑嫩的肌膚來。

步驟/方法：

1首先帶來的是桑葉。我們只要用這個泡茶就可以了，一天兩次，堅持喝就會讓我們的臉色煥然一新，還可以淡化我們的黃褐斑等，效果還是相當明顯的。

2然後是土豆片。我們可以將土豆洗淨削皮，然後切成薄片，貼在臉上就可以了。通來說二十分鐘就可以，然後用清水洗淨，長期堅持到額話可以幫助我們淡化面部的色斑等。經濟實惠又方便。

3最後帶來的是猕猴桃。它被譽為水果界的“金礦”。可想是有多麼的富含營養成分。維生素C是猕猴桃中含量最多的物質，可以有效地抑制皮膚內巴醌的氧化作用，讓我們皮膚中深色的氧化型色素變淡。所以多吃猕猴桃可以保持肌膚白皙。

注意事項：

多吃一些富含營養物質的食物，就可以讓我們的肌膚水嫩白皙。