女人祛斑3步走

概 述

作為女人，誰不想讓自己的皮膚潔白純淨，可是雀斑、黃褐斑偏偏要在許多美女臉上賴著不走，怎麼辦？下面就和大家分享一下女人祛斑的3步小技巧。

步驟/方法：

1首先要保障重組的睡眠。女人特別需要睡眠，包括午休，午休即使閉目養神10分鐘也會對皮膚起到很好的保護作用。

2注意飲食調理，女人的皮膚是養出來的，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光澤細膩，女人一定要記得多喝水、多喝湯、多吃水果，尤其是雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

3適逢夏季，女人須要適當補充糖分，因為女人的肝、腎、脾等器官都需要有糖分來供養，而這些器官健康的女人通常膚色紅潤。

4女人夏天一定要注意防曬，因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數太高的產品對皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉。

注意事項：

對女人來講，心細皮膚就細，要想有潔白的皮膚，女人不注意調養是不行的。