內分泌失調長青春痘怎麼辦?

概 述

青春期長痘痘很正常，但是過了青春期還長痘痘，就確實挺讓人郁悶的。有時內分泌失調就會導致痘痘的發生，那麼內分泌失調長青春痘怎麼辦呢?

步驟/方法：

1很多內分泌失調導致痘痘的發生都是因為飲食不規律造成的，所以長青春痘的時候除了要吃新鮮水果和蔬菜外，一定要記得不吃辛辣油炸的食物，而且飲食最好清淡為主。要想不長痘痘，就得把體內的毒素排出體外，所以就需要多喝水，要養成定期排便的習慣，這樣才能把體內毒素排出體外，痘痘自然也不會出現在臉上了。

2平時洗臉也要注意，有些人洗臉就那樣用冷水洗下就算了。其實要用溫水加洗面奶徹底清潔面部皮膚。而且不要濫用化妝品和藥物。使用的化妝品最好是溫和型的，以免破壞臉部肌膚，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

注意事項：

還有就是要早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。