怎麼預防不長斑呢？

概 述

很多人總會覺得自己很注意保健皮膚和護理，但是肌膚問題久而久之還是出現肌膚暗黃、皮膚差、毛孔粗大、長痘痘和斑點一系列問題。

步驟/方法：

1長斑也是有原因引起的，也是跟生活作息、飲食方面也是有關系的。作息不好，經常熬夜，晚上11點到凌晨2點是肝髒排毒最好時間段，這個時候也皮膚代謝功能最強的，所以要保持11點休息哦！

2平時喜歡吃辛辣、油膩、煎炸食物等，都會導致體內毒素多，體內毒素多，胃腸道吸收代收功能不好，慢慢就影響到皮膚暗黃。肌膚暗黃就容易沉澱色素，色素沒有及時排出體外，就容易形成斑點。

3平時多堅持做護理哦，護理也是最基礎的一步的，平時可以多做補水面膜，多補充水分，肌膚水分充足，代謝功能好了。也能把色素排出來，減少色素沉澱。

注意事項：

平時注意不要長時間對著電腦、手機、曬太陽，也是容易長斑的。