如何通過飲食消除色斑？

概 述

愛美之心人皆有之，誰都希望自己有光滑如雪的肌膚。面對現代的快節奏生活，整天面對電腦強烈的輻射，紫外線的傷害，都是使我們臉上長斑的原因，長了色斑，想通過化妝品或者藥物來消除色斑，這些都是治標不治本，我們可以通過飲食內調來達到祛斑的效果。

步驟/方法：

1檸檬汁。檸檬汁有很好抑制黑色素的作用，很多人有個誤區，認為檸檬是感光水果，不宜白天食用，其實不然。科學證明檸檬感光，人體每天必須吃356個才行，一兩個不會感光，還能美白祛斑，每天早晨喝一杯檸檬汁可以促進新陳代謝。

2土豆。土豆中有很好的微量元素能夠使我們自身很好的排毒，毒素排出去皮膚自然而然就會變得越來越透亮越來越好。土豆生活中能直接食用，還可以將土豆片抹上蜂蜜敷在自己的臉上也能起到淡化色斑的用途。

注意事項：

女性在購買化妝品時一定要注意成分，含汞太高對我們的皮膚是不利的。出門一定要做好防曬工作，紫外線也是色斑的一大罪魁禍首。